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Das Training unsere Kinder und Jugendlichen wird nach Alter und Geschlecht unterteilt und findet in der Sporthalle der IGS Schule Kastellstrasse statt.
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Die traditionsreiche Männer-Turnstunde ist mittlerweile eine Gruppe, die sich vor allem der Fitness und dem Freizeitsport widmet. Die meiste Zeit ihrer sportlichen Aktivitäten verbringen unsere Männer mit dem Fußball spielen.
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Unsere kleine Gruppe der Damen, im Alter von 18 bis 99, treffen sich einmal die Woche.
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Die 2 Stunden des Montagstrainings werden in 3 Teile zerlegt. Den ersten Block in der Länge von 30 Minuten bildet unser beliebtes Konditionstraining. Im Anschluss daran wird ein 15 minütiges Stretching mit dem Schwerpunkt Beine durchgeführt. Diese beiden Teile fassen wir unter der Bezeichnung Konditionierung zusammen.
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